Wod 18:00 – Musculation 18h15 – 100% cardio 18:15 0h00 - 0h00 Zone 1 wod 9h00 - 10h00 Zone 2 hyrox 9h30 - 10h30 Zone 1 hyrox 9h30 - 10h30 Zone 1 wod 10h00 - 11h00 Zone 2 wod 10h30 - 11h30 Zone 1 wod 11h00 - 12h00 Zone 2
Wod 18:00 – Musculation 18h15 – 100% cardio 18:15 wod hyrox hyrox wod wod wod 
